Page 59 - Pan Februar 2021

Lieblingsrestaurant nach Hau- se bestellen. Musik, Kunst und Kultur in den eigenen vier Wänden genießen. Online gibt es aktuell sehr viele Angebote an Live-Konzerten, 3D-Mu- seumsbesuchen, Sportaktivi- täten und vielem mehr. Heut- zutage muss nicht ständig die gleiche Serie geschaut werden. In vielen Mediatheken schlum- mern wahre Schätze, die einen auf andere Gedanken bringen. Ebenso nicht immer die glei- che Playlist hören, sondern mal durch ganz neue Klangwelten stöbern. Vielleicht spornt das sogar dazu an, mal wieder das eigene Instrument abzustau- ben oder kreativ tätig zu wer- den wie zum Beispiel zu nähen oder zu zeichnen, um sich die Zeit sinnvoll zu vertreiben. Im vergangenen Monat kamen vermutlich bei vielen von uns unweigerlich die Gedanken, gute Vorsätze zu formulieren. Abnehmen, endlich mit dem Rauchen aufhören, die Ernäh- rung umstellen, mehr Nach- haltigkeit in den eigenen All- tag integrieren – das sind nur die Klassiker in einer langen Liste von Vorsätzen und Be- schäftigungsmöglichkeiten. Schlechte Gewohnheiten auf- geben, uns neue Ziele setzen, eine neue leere Seite im Buch unseres Lebens beschreiben und nicht einfach nur den Kopf in den Sand oder besser gesagt unter die Bettdecke zu stecken
und die wertvolle Lebenszeit an einem vorbei plätschern zu lassen. Sich stattdessen mit viel Achtsamkeit auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Und dabei auf gute Erfahrungen und Erinnerungen zurück- greifen. Auf das, was man im Leben schon erfolgreich be- wältigt hat. Kraftquellen, aus denen wir schöpfen können, um möglichst optimistisch in die Zukunft zu blicken. Das neue Jahr hat uns zwar nicht das Ende der Pandemie ge- bracht, obwohl wir uns wohl alle einen „Skip-Button“ ge- wünscht hätten um vorzuspie- len. Aber wir haben in den ver- gangenen Monaten bereits viel geschafft und dazu gelernt für das neue Jahr.
Außerdem haben wir so- gar verinnerlicht, Abstand zu halten, einen Mund-Nasen- Schutz zu tragen, sich regel- mäßig die Hände zu waschen und zu lüften.... Wer hätte das vor der Pandemie gedacht? Dass sich aber sogar der from- me Wunsch „Bleiben Sie ge- sund“ mal zu einem richtigen Gruß wie „Auf Wiedersehen“ oder „Bis bald“ etabliert, hät- ten wir wohl alle wirklich nicht für möglich gehalten. In die- sem Sinne: Bleibt gesund! Und positiv, in euren Gedanken, da- gegen negativ bei eurem Test- ergebnis!
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Lebensart
Bleiben Sie gesund, Ihr Andreas Hebenstreit